RECONECTE-SE COM SUA ESSÊNCIA
Começando com menos de 5 minutos diários.
Aprenda a Meditar e Assuma o Controle de suas Emoções.
Se você gostaria de:
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Reduzir o estresse
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Ter mais foco
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Conseguir se concentrar nas suas tarefas
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Controlar a ansiedade
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Ter um sono mais profundo, tranquilo e restaurador
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Se sentir mais equilibrado emocionalmente
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Aumentar sua autoestima
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Se sentir mais conectado consigo mesmo
A Meditação é o Caminho ideal para você!
"Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho em profundo silêncio e eis que a verdade me revela".
Albert Einstein
“Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um.”
Iyengar
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Meditação 1 - Grounding ou Aterramento
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Meditação 2 - Meditação Guiada
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Meditação 3 - Com Mantras
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Meditação 4 - Criança interior
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Meditação 5 - Autoquestionamento
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Meditação 6 - Transcendental
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Meditação 7 - Conexão Eu superior
Você pode aprender as seguintes técnicas e meditações:
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Técnica 1 - Respiração Diafragmática
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Técnica 2 - Mindfulness
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Técnica 3 - Mudrás
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Técnica 4 - Auto Hipnose
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Técnica 5 - Reprogramação Mental
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Técnica 6 - Sons Binaurais
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Técnica 7 - Tipos de Meditação
*Bônus: Meditação do Arcanjo Miguel e Limpeza Energética
A consultoria individual de Meditação funciona assim:
1. Você receberá um email com confirmação da sua compra e Agendamento da sua sessão.
2. Faremos um encontro on line via Zoom ou Whatsapp, com 1h de duração, onde você irá aprender 1 técnica e 1 meditação a sua escolha de acordo com seu nível de pratica.
3. Você receberá ainda material adicional em PDF e um Bônus Surpresa para te auxíliar em sua jornada meditativa.
Mitos
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Preciso sentar em postura de lótus?
Uma das primeiras coisas que você vai aprender é que a sua postura na meditação tem que ser, acima de tudo, confortável.
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Preciso parar de pensar, esvaziar a mente?
Na verdade, você vai perceber que é bem o contrário: você vai pensar MUITO. Mas, aos poucos, você vai aprender a observar os seus pensamentos em vez de ser controlado por eles.
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Tem que praticar uma hora por dia?
Mais vale uma prática consistente e diária do que praticar só de vez em quando. Ou seja, com um minuto por dia, todo dia, você pode SIM ter resultados incríveis com a meditação.
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Precisa ter um lugar Zen para a prática?
Precisa de um lugar tranquilo e sem interrupções mas você conseguirá de onde estiver.
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Sou muito velho, ou muito novo para isso?
A meditação não tem idade, quanto antes começar melhor e nunca é tarde para adquirir um novo hábito.
Aprenda de vez a Meditar!
Gostaria de mais informações, ou tirar alguma dúvida? ----------->
