12 passos para amar a si mesmo por Louise Hay

Quem me conhece ou me acompanha por aqui, sabe o quanto admiro a obra e a filosofia de vida da Louise Hay. A criadora da maior editora de livros de autoconhecimento do mundo e propulsora da filososia das afirmações de cura.

Autora de livros como: Você pode curar sua, O poder dentro de você, A vida ama você etc...

Quero compartilhar com vocês os 12 passos ensinados pela Louise em um de seus livros para você começar a se amar e se reconectar com sua verdadeira essência.

1) Pare com todas as críticas

Crítica nunca muda nada. Recuse-se a criticar a si mesmo. Aceite-se exatamente como você é. Todo mundo muda. Quando você se critica, suas mudanças são negativas. Quando você se aprova, suas mudanças são positivas.

2) Perdoe a si mesmo

Deixe o passado ir. Você fez o melhor que pôde na época, com a compreensão, a consciência e o conhecimento que tinha. Agora você está crescendo e mudando, e viverá a vida de maneira diferente.

3) Não se assuste

Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer e mude imediatamente um pensamento assustador para um pensamento agradável.

4) Seja gentil, amável e paciente

Seja gentil consigo mesmo. Seja gentil com você mesmo. Seja paciente consigo mesmo enquanto aprende novas maneiras de pensar. Trate-se como você trataria alguém que você realmente ama.

5) Seja gentil com sua mente

Auto-ódio é odiar seus próprios pensamentos. Não se odeie por ter os pensamentos. Gentilmente mude os pensamentos para outros mais afirmativos da vida.

6) Louvado seja você mesmo

Crítica quebra o seu espírito interior. Louvor constrói. Louve-se tanto quanto puder. Diga a si mesmo o quão bem você está fazendo com cada pequena coisa.

7) Apoie-se

Encontre maneiras de se sustentar. Entre em contato com amigos e permita que eles ajudem você. É ser forte pedir ajuda quando você precisa.

8) Seja amoroso com seus negativos

Reconheça que você os criou para satisfazer uma necessidade. Agora você está encontrando maneiras novas e positivas de satisfazer essas necessidades. Liberte carinhosamente os velhos padrões negativos.

9) Tenha cuidado com seu corpo

Aprenda sobre nutrição. Que tipo de combustível seu corpo precisa para ter energia e vitalidade ótimas? Aprenda sobre o exercício. Que tipo de exercício você gosta? Aproveite e reverencie o templo em que vive.

10) Divirta-se!

Lembre-se das coisas que lhe deram alegria quando criança e as incorpore em sua vida agora. Encontre uma maneira de se divertir com tudo que você faz. Deixe-se expressar a alegria de viver. Sorrir. Rir. Regozije-se e o Universo se alegra com você!

11) Ame-se … Faça isso agora

Não espere até você ficar bom ou perder peso ou conseguir um novo emprego ou encontrar um novo relacionamento. Comece a se amar agora e faça o melhor que puder.

12) Faça seu trabalho de espelho

Olhe em seus olhos com freqüência. Expresse o crescente sentimento de amor que você tem por si mesmo. Perdoe-se enquanto olha para o espelho. Converse com seus pais enquanto olha para o espelho. Perdoe-os também. Pelo menos uma vez.

#autoconhecimento #afirmaçoesdecura #louisehay