Já ouvir falar de Breathwork?

O Breathwork é uma técnica que conduz à autoexploração, autodescoberta, transformação e cura, possibilitando integrar insights da moderna pesquisa de consciência, antropologia, psicologia transpessoal, as demais áreas da psicologia, práticas espirituais orientais e tradições místicas do mundo.

O Breathwork (respiração holotrópica) utiliza, basicamente, a respiração mais acelerada e profunda, a música evocativa e o trabalho corporal localizado, quando necessário, para liberação da energia bloqueada. Tais recursos levam os participantes a acessarem um grupo especial de estado incomum de consciência, denominado por Stan Grof de holotrópico que é uma nova palavra (neologismo) composta de duas palavras gregas – holos, que significa inteiro e trepo / trepein, que significa mover-se em direção a ou ser atraído por algo. Holotrópico é uma palavra nova, mas está relacionada ao termo comumente usado heliotropismo – a propriedade das plantas de sempre se moverem na direção do sol.

Os estados holotrópicos de consciência representam um denominador comum para fenômenos importantes na saúde e nos trantornos emocionais da psique humana.